عکسهای دیدنی اخبار روز ایران و جهان خواندنی های جالب طنز و خنده دار سینمای ایران و جهان گالری عکس هنرمندان آرایشی و زیبایی دانستنیها علمی فن آوری و تکنولوژی پزشکی و سلامتی تاریخ و فرهنگ داستــــــان کوتـــاه فیلم و کلیپ آشپزی شیرینی پزی هنر در خانه مهارتهای زندگی زناشوئی دینی و مذهبی اس ام اس و پیامک دانلود نرم افزار بخش موبایل خواستگاری و ازدواج روانشناسی و زندگی زنان مردان انواع فال انواع طالع بینی و تست احکام ادبی و شعر فشن و مد کامپیوتر و اینترنت بیوگرافی مصاحبه و گفتگو تغــــــذيه خواص خوراکیها بازی انلاین عاشـــقانه ها دعاهای مشکل گشا نوزادان و کودکان خودرو اعتیاد و مواد مخدر فال روزانه دکوراسیون آموزش هنری بانوان ضرب المثل ها
فال امروز شنبه 29 اسفند ماه آخرین روز سال
جدید
تزئین سفره هفت سین به سبک مدرن و زیبا
جدید
کارت پستال مخصوص نوروز ۱۳۸۹
جدید
عکس تزیین تخم مرغ سفره هفت سین
سفره هفت سین ساده و زیبا برای میزهای کوچک
اگه مي خواهيد خواص مفيد ازدواج را بدونيد !!!
سوالات کنکور 89 لو رفت
مدلهاي مختلف دختر
7 دليل براي اثبات اينکه جيفر لوپزبه بهشت مي رود!!!
معرفي يك دخترخوب ...
ديروز چي مي گفتن امروز چ مي گن!!
اگرپسري بر ضد دخترها حرفي زد بدونيد ...
چطوری می فهمی که الان در سال 2010 هستی؟
افشاگری بی سابقه در مورد هاچ، پرین، پدرپسر شجاع و میگ میگ! (طنز)
سوال طنز که ميتوانيد از دوست دختر يا نامزد خود بپرسيد !
فال امروز:جمعه ۲۸ اسفند ۱۳۸۸
اس ام اس های ویژه نوروز 89 (سري سوم)
گربه در مجلس و سوژه خبرنگاران
خوراکیهای آرامبخش
این روزها دیگر استرس با زندگی بسیاری از ما عجین شده و کمتر کسی را میتوان یافت که نه تنها در طول هفته بلکه هر روز (البته در مقادیر متفاوت)، آن را تجربه نکند. اما آیا میدانید با بهکارگیری روشهایی میتوان تاثیر این استرسها را بر زندگی به حداقل رساند؟
شاید باورتان نشود اگر بگوییم، مطالعات نشان دادهاند، برخی مواد غذایی تاثیر نامطلوبی بر مغز و خلق و خوی ما دارند و بهتر است در صورت مواجهه هر روزهمان با انواع استرسها، از آنها کمتر استفاده کنیم.
به طور مثال، مصرف مقدار زیاد شکلات به محض از بین رفتن تاثیر موقت و کوتاه مدت شکر و کافئین ممکن است شما را کسل کند و یا مصرف بیش از اندازه چیپسهای شور باعث از دست رفتن آب بدن و مغزتان شود و خستگی را برایتان به ارمغان آورد و آخر اینکه وعدههای غذایی پرچرب، هورمون استرس را افزایش داده و آنها را در سطح بالایی نگه میدارد. مشکل این است کهاین خوراکیها درست همان مواد غذایی هستند که دقیقا در زمان نامناسبی به سراغشان میرویم، چون به جای آرامش بخشیدن، تنش ناشی از کار یا زندگی روزانه را تشدید میکنند
تعداد بازدید: 57 نویسنده:reza تاریخ ارسال:2009-07-04
مطالب مرتبط
جواني با جوانه گندم
روغن نارگیل و فواید آن
ميوهاي ضد سرطان
هويج، چربي خون را تا 20 درصد كاهش ميدهد
مصرف ذرت ميتواند موجب تقويت قلب شود
مصرف شکلات و قهوه در بروز سردرد موثر است
مصرف «روي» و تاثيرات آن در بدن
میوه های درمانگر
اندازه دور کمر مهم است
شما بايد بخواهيد تا بدن تان تغيير کند
رژيم غذايي براي چاقي موضعي
کنترل اندومتریوز با رژیم غذایی
درمان چاقی: تغذیه،ورزش،دارو
سيبي شکل هستيد يا گلابي؟
شكلات تلخ جان شما را نجات ميدهد
وعدههاي غذايي پيش از ورزش
تغذيه در پرورش اندام
ارتباط تغذيه با خواب
ساندويچ را با دوغ بخوريد
لینک همکاران
